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コメント ちょっと手間はかかるけど各工程はわかりやすい内容ばかり出来立てのコロッケは最高です 　調理時間：20分 材料 4〜6個分 　食材分量じゃがいも400g（小さめ3〜4個）たまねぎ100g豚ひき肉100gたまご1個薄力粉大さじ2パン粉まぶす程度塩・こしょう...

コメント 昔ながらのシンプルオムライスおいしく作るコツをご紹介 　調理時間：15分 材料 1人分（やや大盛り） 　食材分量温かいごはん200gたまねぎ100gたまご2個鶏ささみ（むね肉でもよい）1本(40~50g)マッシュルーム3個バター10g塩・こしょう少々酒大さ...

コメント 鍋一つであっという間に作れる簡単スープ豆乳でも牛乳でもどちらでも作れます寒い日にカラダがぽかぽか温まります 　調理時間：5分（冷却時間はのぞく） １人分 材料分量豆乳または牛乳300ml長ねぎの青い部分（白い部分でもOK）１本分薄切りベー...

コメント 今すぐちょっとだけ黒蜜が欲しいとき用のレシピ 　調理時間：5分（冷却時間はのぞく） ちょろっと 食材分量黒糖1本水1個 ポイント 黒糖と三温糖をブレンドするとクセがまろやかにしあがります 作り方 STEP 黒糖と水を鍋に入れ中火にかけぶくぶく...

コメント コーンスターチとゼラチンでとろぷる食感加熱して冷やすだけの簡単プリン甘さの調節もできるヘルシーデザート 　調理時間：5分（冷却時間は除く） 材料 3〜4人分 材料２人分分量豆乳350mlコーンスターチ小さじ2ゼラチン（粉）小さじ2砂糖大さじ1...

コメント 甘くてしょっぱいみたらし団子おうちで簡単に作れます 　調理時間：10分 材料 2人分 材料２人分分量白玉粉80g絹ごし豆腐110〜120g 調整湯ゆでる用しょうゆ大さじ1本みりん大さじ１砂糖大さじ１水大さじ4片栗粉小さじ1 ポイント 本みりんを使って...

コメント 水の代わりに豆腐を使う白玉団子簡単ですがもちもちでおいしい 　調理時間：10分 材料 2人分 材料２人分分量白玉粉80g絹ごし豆腐110〜120g 調整湯ゆでる用 ポイント 豆腐の水切りは必要ありません豆腐は少しずつ加えては練り、入れすぎないように...

コメント 鶏ひき肉で作るやわらかい鶏団子えのきとたまねぎでヘルシーにカサ増しスープや鍋などいろいろ使えて便利です 　調理時間：20分 材料 2人分 材料２人分分量鶏ひき肉200gたまご1個たまねぎ50gえのきたけ50g塩小さじ1/2かつおだし400mlしょうゆ大さ...

コメント お腹がすいたら牛丼！元気の出る丼です 　調理時間：10分 材料 2人分 材料２人分分量牛切り落とし（薄切り肉）200gたまねぎ1/2個（125gくらい）しょうゆ大さじ2~3本みりん・酒各大さじ3砂糖大さじ1ごはん適量たまご・紅しょうが好みで ポイント ...

コメント 昆布を水に浸すだけの水だしか低温で旨みを引き出す方法も 　調理時間：1分 ポイント 昆布は種類（産地）により風味が異なります。今回は真昆布を使用。すっきり上品な味わいです。 作り方 STEP昆布をふく もし汚れやホコリがある場合は濡らして...

コメント にんじんの定番おかず栄養価も高くあと１品にちょうどいい 　調理時間：5分（冷却時間はのぞく） 材料 １〜2人分 食材分量にんじん1本たまご1個ツナ缶1/2缶(35g)かつおだし100ml塩ひとつまみしょうゆ小さじ1/2サラダ油大さじ1 ポイント 市販の和...

コメント 鶏むね肉で作るしっとり鶏ハムです良質なタンパク質でヘルシー 　調理時間：10分（冷却時間はのぞく） 材料 鶏むね肉１枚分 分量鶏むね肉1枚塩鶏むね肉の1％砂糖鶏むね肉の1％オリーブオイル大さじ1 ポイント 塩・砂糖の量は鶏むね肉の重量の1％...