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コメント 鶏もも肉によく合うトマトソースです黒豆を入れて食感と見た目にアクセント 　調理時間：20分 材料 ２人分 　食材分量鶏もも肉大１枚（350g程度）トマト缶詰（カット）200gたまねぎ1/2個しめじ50gパプリカ（色は何でもOK）1/2個にんにく1カケ黒豆...

コメント ホットサンドでもトーストでも 　作業時間：3分 材料 1個 　食材分量食パン1枚とうもろこし（蒸し・ゆで・レンジ）1/2本マヨネーズ好きな量バター5g粗挽き黒こしょう少々 ポイント マヨネーズの量はお好みで！クリームチーズやチーズを加えるアレ...

コメント にんにく＆味噌＆醤油にちょいラー油ピリ辛でコクうま！ご飯に合います 　調理時間：10分 材料 ２切れ分 　食材分量豚ロース肉（やや厚切り）1枚（100〜120g）パプリカ（色は何でもOK）1個にんにく1カケA しょうゆ小さじ2A 味噌（赤辛系がおすす...

コメント パパッと炒めてしっかりおいしい少量のカレー粉としょうがで風味あるごはんが進むおかずです 　調理時間：10分 材料 2人分 　食材分量ピーマン5〜6個豚ばら薄切り肉80gしょうが薄く輪切りスライス1枚白だし小さじ1カレー粉少々塩・こしょう少々ご...

コメント 夏野菜 ゴーヤとなすを素揚げして酸味のきいたタレに浸すコクウマ＆さっぱりの一品 　調理時間：20分 材料 ２切れ分 　食材分量なす4本（中サイズ）ゴーヤ1/2本豚ばら薄切り肉100g青じそ（青ねぎでも）2〜3枚A しょうゆ大さじ2A 酢大さじ2~3A 砂...

コメント 切って干すだけ！セミドライ（半干し）なら半日ドライなら２〜３日 　作業時間：5分 おすすめ野菜 　食材分量だいこんよく洗って皮付きのままでにんじんよく洗って皮付きのままできのこ類石付きを取り除く（洗わない）干し用のざる ポイント 干す...

コメント 素朴でシンプルな基本のかぼちゃの煮物 　作業時間：5分 材料 1/4個（300g前後） 　食材分量かぼちゃ1/4個 (正味 300g前後）砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1本みりん大さじ1水250ml ポイント かぼちゃは固体により煮る時間が多少異なります 竹串を刺...

こちらキッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛を使ったスピード漬け丼レシピサイトNadiaさんとキッコーマンさまのタイアップ企画レシピですキッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛に短時間漬けるだけで簡単！超かんたん・時短・おいしい、刺身サーモンユッケ...

コメント 自然の恵みが詰まった自家製ヘルシージュース 　調理時間：15分 材料 1000ml 　食材分量赤じそ1袋 (正味 250g前後）てんさい糖200〜400gりんご酢200~300ml水1000ml ポイント 甘さ（砂糖）と酸味（りんご酢）の量は、味見をしながら好みで増減して...

コメント お疲れの時の副菜にもってこい 　調理時間：5分 材料 ２人分 　食材分量とうふ1丁（300〜350g）たこ60gきゅうり1/2本みょうが1個A しょうゆ・酢各小さじ1A 砂糖小さじ1/2 ポイント タレの代わりにポン酢しょうゆを使うともっと簡単です 作り方 ST...

コメント 材料を切って簡単タレとあえるだけ！ 　調理時間：5分 材料 ２人分 　食材分量ミニトマト8〜10個モッツアレラチーズ100g青じそ2枚A しょうゆ・酢各小さじ2A オリーブオイル小さじ1 ポイント 冷やして食べると食感がよく、よりおいしく楽しめます ...

コメント ふわっとプリッと食感胃腸にやさしい和風仕立て 　調理時間：15分 材料 7~8個（直径7cm程度） 　食材分量絹ごしとうふ150gえび（生）130gはんぺん100g片栗粉大さじ2A かつおだし150mlA しょうがすりおろし小さじ1/2A しょうゆ小さじ2〜3A 本みり...